La Terapia Transpersonal

Mientras que la terapia tradicional readapta al individuo a la sociedad productiva, considerando que una personalidad bien adaptada es sana e ignorando todos los aspectos que van mas allá de la personalidad ( el “Yo” ), la terapia transpersonal apunta a una realidad...

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¿Qué son los sesgos cognitivos?

¿Qué son los sesgos cognitivos? Los Sesgos cognitivos nos permiten tomar decisiones intuitivas cuando una situación requiere una respuesta inmediata. Para nuestro cerebro es imposible de procesar toda la información que percibe a través de los sentidos y por lo tanto...

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Distorsiones cognitivas, pensamientos irracionales

¿Cómo definir las distorsiones cognitivas? Las distorsiones cognitivas son creencias irracionales que cometen una persona de forma inconsciente y automática al procesar la información de su entorno. Estos defectos del procesamiento de la información ocultan, ignoran o...

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Distorsiones cognitivas más comunes

¿Cómo evitar que las distorsiones cognitivas estimulen el malestar emocional?  Manejar o reenfocar pensamientos dañinos es esencial para una buena salud emocional. Por eso, conocer “cuáles son las distorsiones cognitivas”, nos puede ayudar en el desarrollo de...

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