EN QUE TE PUEDO AYUDAR

Desde pequeños , el mundo nos ha enseñado a ser de una manera, tenemos que hacer esto, comportarnos de esta manera, ser de alguna
forma
y eso lo que ha conseguido es que poco a poco vayamos creando una mascara con la que afrontamos la realidad mientras escondemos quienes somos realmente.

Durante el día a día las personas hacemos muchas cosas que sin darnos cuenta van
afectando a nuestra vida. Muchas veces reaccionamos de una manera que sin saberlo esta siendo afectada por nuestro subconsciente e inconsciente y nos damos cuenta cuando ya es tarde o cuando vemos que estamos atrapados en un bucle y que nos cuesta salir o no sabemos como.

Gracias a las sesiones de terapia hay varias maneras de las que te puedo ayudar:

TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS Y EMOCIONALES

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Las 6 emociones primarias

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La Meditación

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Programación Neurolingüística

La Programación Neurolingüística es una serie de estrategias que se centran en identificar y usar modelos de pensamiento que influyen sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad de vida y resolver problemas más eficazmente. Los...

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La Terapia Transpersonal

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¿Qué son los sesgos cognitivos?

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Distorsiones cognitivas, pensamientos irracionales

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Distorsiones cognitivas más comunes

¿Cómo evitar que las distorsiones cognitivas estimulen el malestar emocional?  Manejar o reenfocar pensamientos dañinos es esencial para una buena salud emocional. Por eso, conocer “cuáles son las distorsiones cognitivas”, nos puede ayudar en el desarrollo de...

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